Hoe blijf ik gezond?
U kunt zelf veel doen om gezond te blijven. Voldoende bewegen bijvoorbeeld. Of stoppen met roken. Praat er eens over met uw huisarts of praktijkondersteuner.
Om goed voor uzelf te zorgen is goede voeding belangrijk. Maar ook voldoende bewegen, niet teveel alcohol drinken en niet roken.
Het klinkt allemaal zo eenvoudig, maar dat is het niet altijd. Uw huisarts of praktijkondersteuner kan u helpen. Zij weten hoe u hulp kunt krijgen en kunnen met u meedenken wat voor u een geschikte aanpak is. Zo kunt u stap voor stap gezonder gaan leven.
Weet u niet zo goed hoe u over dit onderwerp moet beginnen? U kunt het gesprek met uw huisarts of praktijkondersteuner voorbereiden, kijk daarvoor op de website 3 goede vragen
Meer informatie
Betrouwbare informatie over gezonder leven, vindt u bijvoorbeeld op de website Thuisarts.nl, bijvoorbeeld over:
